《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》

最近中信出版社出版了《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》。之前网上就已经有爱好者翻译的中文版，但是可能不如专业的人翻译的准确，所以我买来中文版又读了一遍。

纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant）是硅谷知名的天使投资人，同时也是成功的创业者。关于他的个人经历，书中有他的自述，这里就不多说了。

就像flomo的联合创始人刘白光写的推荐语：

如果说查理芒格是20世纪的本杰明富兰克林，那么纳瓦尔就是21世纪的查理芒格。

可能因为知识和认知水平有限，我读查理·芒格的《穷查理宝典》感觉很费劲，但是读《纳瓦尔宝典》就很轻松。而且它对我的工作、生活、学习的方方面面都有实际的指导意义。

如果说查理·芒格像一个得道高僧，他的箴言可能都对，但是我道行太浅，有的话还是无法参悟。纳瓦尔就像一个隔壁邻居大哥，把他的成功经验和感悟，通过这本书娓娓道来。

这本《纳瓦尔宝典》虽然只有200页，但是信息量极大。首先给不太了解这本书的朋友介绍一下，这本书其实是根据纳瓦尔过去10年的推文、采访等信息整理而成，并不是纳瓦尔直接写就的。

全书以「财富」和「幸福」为主题，来将他的言论进行整理归类。但其实可以随意跳着看，一段话可能就是一个小主题。给我最大的启发就是，简简单单的一句话，就能帮我对某件事做出更好的决策。

比如关于「生活方式」，他写道：

我们本不该每5分钟就拿起手机查看一下社交媒体。当看到别人给我们点赞时，我们会很开心，如果别人留下一句愤怒的评论，我们就会很生气。情绪上的大起大落让我们无比焦虑。生物进化的目标本来是适应物质的匮乏。为了应对匮乏，基因决定了我们看到糖分、酒精、毒品就难以抗拒，遇到亲密关系也无法拒绝。但是，现代人生活在一个富足的世界里，面对琳琅满目、应有尽有的一切，当我们的基因一直在说“要要要”的时候，我们本该拒绝，但我们的身体已经不知道如何说不了。所以，在现代社会，我们逐渐背离了符合自然规律的生活习性，形成了病态的生活方式。

接下来这句最让人细思极恐：

当所有人都有病的时候，我们就不认为这是一种病了。

从生物进化、基因层面来阐述为什么病态的生活方式为何流行，这也是人为什么很难自律的原因之一。

提到「新闻」，他写道：

新闻的目的就是让人感到焦虑和愤怒。但新闻背后的科学、经济学、教育和冲突趋势是有积极意义的。要保持良好的心境、乐观的心态。

政治、学术和社会地位都是零和游戏。正和游戏才能造就积极向上的人。

运动、正向思考和色氨素，这些不是药物，但都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康、清醒、积极、乐观。

相信这几句话给当下疫情中的很多人都有启发。每天刷新闻、刷消息，越刷越焦虑和愤怒。不知不觉，我们就被裹挟进政治和社会地位的零和游戏当中。与其被裹挟，不如远离。如果我们多运动、多阅读、多思考，保持健康、清醒、积极、乐观，疫情过后，我们就是最靓的仔。

还有很多有启发的观点，很多都属于醍醐灌顶的那种，难怪他的语录在网上流行了这么多年。纳瓦尔的观点不一定全对，但是我们可以看到，他看问题很透彻。通过简短的几句话，就能阐明一个主题的本质。据他自己说，这都得益于大量、持续的阅读。

关于阅读，他的一个建议给我很大的启发：

阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。

有时候我早起看书，看那种所谓的畅销书，经常是看得昏昏沉沉，看不了几页就睡着了，我还以为是我不适应早起的节奏。

看到他的这句话，我才意识到可能是我选书的问题，读的畅销书并不一定是我内心很感兴趣的书。我只是觉得大家都在看，我也应该看一下，万一哪天要和别人聊起这本书呢。

我就转而读我感兴趣的书，即使早起五点起床，也是越读越兴奋，完全没有困意。这不是重点，我突然想到我引导孩子阅读的方法有问题。

为了让孩子养成阅读的习惯，我从2左右岁开始给儿子读绘本。5岁左右，他识字以后，基本上就自己看书了。但是有个让我很头疼的问题，就是我给他买来「经典」读物，他不怎么爱看。倒是很爱看《米小圈上学记》、《丁丁历险记》这种所谓的「口水书」。

那段时间，他上厕所都抱着《米小圈》，把我愁坏了。我想了很多办法，可谓威逼利诱，让他看别的书，不让他看《米小圈》。直到我看到纳瓦尔的这句话「阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。」

现阶段我的目的不就是培养孩子的阅读习惯吗，我过度的干预，反而会打击他的阅读兴趣，反而使他失去爱上阅读的可能性。

在这件事上，我顿悟了。阅读是一辈子的事，我不能对他操之过急。我干脆不管他读什么了，但是我要求他每天必须要看书。时间我也没有特意强调，但是从我的观察来说，基本上他每天会看30分钟以上。

家里的《米小圈》终于要被他翻烂了，满足不了他的求知欲了。他开始看别的书，慢慢地有了自己的兴趣爱好。比如对地理、建筑感兴趣，我就给他买这方面的书。现在每天就是自己看，也不用我催了。

最近又迷上了《史记》漫画版。虽然是漫画版的，但是人名、地名的生僻字太多了，我陪他读了几次，都懒得读了，因为经常不得不停下来查字典，所以阅读体验很差。结果他自己看得上瘾，也不找我一起读了，每天早起第一件事就是读这套书。我也不去打断他，认错几个字有什么关系，先爱上阅读再说。

这就是「学会爱上阅读」这一章给我最大的启发和实际的帮助。

其他方面，比如运动、饮食、写作、人际关系、赚钱的话题，书中都有提到，而且都具有实际参考价值，强烈推荐的一本书。当然，也可以读英文原版，不但免费，还能同时学英语。

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