伴随你一生的焦虑，该如何缓解？
前两天，我去见了一位非常优秀的朋友，他跟我说他患上了焦虑症。倾听了一个小时之后的我才意识到，焦虑已经是现在成年人难以逃离的怪圈。据中国精神卫生调查研究显示，中国成年人中任一种焦虑障碍的终生患病率为
麦克笔记
侵蚀你未来的是灵魂被身体控制
刚开始想做一件事的时候，怎么做，谁来做，和谁做并不是最重要的。最重要的，最需要第一时间思考的是做了这件事，对相关人，事和组织的影响人的潜意识很容易在个人想法上，跳跃性的做加法。一旦有一个想法，
心灵解药，你要不要。
人类是群居动物，每个人的心里都有一杆秤，用来衡量自己在人群中应该有的形象。为了保住自己期望的形象，人会做很多自己讨厌的事情。所以，降低焦虑程度，减少心理内耗，从来不应该是网上常说的，忽略别人对自己的
去做和去赢有什么区别？
当你始终想着去赢的时候，通常情况下你会陷入怕输的状态。一旦陷入这种状态，你就会进入开始即结束的无数次循环。比如，当你开始减肥时，你攻略了很多教程，学了很多减脂餐。你终于开始减肥，目标20斤。第一天
从悲观的环境中，走出乐观的路
如果你对这个世界的运转逻辑的理解是正确的，那么你的口袋里应该有你想要的东西。如果不正确呢？你必须重新思考自己的思考框架是否有问题，也必须重新思考世界的运转逻辑是不是如自己想的那么简单。财富是
成功的定义是什么？被谁定义？
工农家庭的孩子，从小就被教育好好学习，考上一个好大学，找到一份好工作，然后踏踏实实赚钱。这是上一辈大部分中国人对成功的定义，也潜移默化地传递给了下一代。今天，我必须重新思考，什么是成功，怎么样
成功人士的标配是一副耐用的身体！
人跟人是不一样，我的职业生涯中从来没有过迟到。这句话是我在某视频中看到的，看似很简单的习惯，从不迟到，但是加上一个从来没有过，这何其难。后来我又思考后，才发觉这是底层思维模型的原因促成的行为习
想，发现问题。做，解决问题。
在前进的过程中，方向比速度更加重要。理财的目的是控制未来的不可知给家庭带来的风险。存钱，买保险，投资都是理财的一种。先学会最简单的，存钱。再学习如何配置保险，最后再学投资。不要高估人性
拼尽全力，不是一种选择，是习惯。
超强执行力的三个核心秘密1.缩短心理预期半径2.不准备就开始3.让身体成为灵魂的奴隶。印象流不可靠，人通常只记忆好记的，不同的人的潜意识对于好记的标准和偏向都是不一样的。所以，
坚持不来源于毅力，而来源于远见和认知。
学习，从来都不是孤立的行为或工作。学习，是一种生活的态度。态度决定行为，行为养成习惯，习惯改变生活，这是一个闭环。停止是一种智慧，在什么时间停止做事，什么时间停止说话，每一次停都充分体现了
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这家伙很懒，什么也没写。
