跑步跑到膝盖疼，怎么解决？
跑步很简单，但是最好提前做好功课，只有科学的跑步，才不会受伤，才会跑的更久，更享受。很多人，尤其是跑步新手，低估了跑步可能对身体造成的伤害。等到身体发出警报，比如膝盖开始疼了，才会被迫研究如何科学地
个人成长
反转原则：颠倒视角看问题
反转原则：由查理-芒格--亿万富翁和沃伦-巴菲特的商业伙伴--提出的，反转是一种重塑任何情况的方法。他把自己的许多成功归功于此!这意味着将问题颠倒过来，让你专注于最坏的结果...或者定义你不想要的结果
《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》
最近中信出版社出版了《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》。之前网上就已经有爱好者翻译的中文版，但是可能不如专业的人翻译的准确，所以我买来中文版又读了一遍。纳瓦尔·拉维坎特（NavalRavikant）是
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?最近后台收到一波留言：“工作中要和老外沟通！英语口语咋提升？”“面试要考察英文，有没有能短时间提高英语的资源？”“自学英语总也没啥提升，有啥好的英语学习方法吗？”好在“方法总比困难多”
Jack 4月的碎碎念—成长、成长、成长
Hello大家好，我是Jack。去年5月份开始更新每月的碎碎年，不知不觉更新了一年了，时间过得好快。Jack5月的碎碎念—学会和自己和解，认清自己更新碎碎念有这么几个缘由，一个是我自己从
今天不分享干货，聊聊天
5/12022今天不分享干货，聊聊天自我介绍我是一个日语专业毕业的同学。在日企工作了八年时间。后面才转行到了跨境电商的。日语还是让我非常多的收获。比如天要下雨，娘要嫁人这句话。我是从日语里面找到答
清明回云南二三事｜雨雪之境
这篇文章就是随便写写，记录一下。壹清明扫墓今年清明回丽江给公公扫墓。公公去年过世，是新丧。按云南当地习俗，今年清明需要待客，就是宴请公公生前的亲戚朋友，答谢他们在葬礼的帮忙。但今年疫情严重，丽江市不
Jack 3月的碎碎念—以不变应万变，平和心态稳中求进
谁道闲情抛掷久，每到春来，惆怅还依旧。日日花前长病酒，不辞镜里朱颜瘦。河畔青芜堤上柳，为问新愁，何事年年有？独立小桥风满袖，平林新月人归后。图片来源喜马拉雅杨雨诗词Hello大家好，
出乎意料情理之中的这10年工作经历
面试的时候，无论是HR或者老板都会问我，你为什么2013年才去读大学？当我说出我的经历，他们都会惊讶，惊讶之后会从心理佩服，当然也有人会打上疑问，值得吗？如果要用什么词语来形容我的过往经历，我觉得是出
